Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 98,09g | Kolh.: 202,63g.
Frukost: Tahu Goreng. Lunch: Sup Kubis, Udang Rebon, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Ceker, Sambal Goreng, Udang Rebon, Sup Kubis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Piscok, Margarin, Telur Ceplok, Ceker, Teh Hijau, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung, Kerupuk Makanan Ringan, Duku, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariani95 's vikthistorik
|