Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 124,50g | Kolh.: 108,64g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Горбуша, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Горбуша. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Мёд, Золотые Луга Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|