Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1149 kcal
|
Fett: 88,16g | Prot: 66,76g | Kolh.: 10,62g.
Frukost: 4 Сезона Клюква Замороженная, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|