Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
778 kcal
|
Fett: 18,67g | Prot: 69,75g | Kolh.: 85,36g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Brown and Wild Rice, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Valbest Chicken Breast, Blueberries, Strawberries. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Fuji Apples. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop. Excellent start. Let's go!
30 jan 20 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|