|
Nessa foto eu estava com 85 kilos
e Hoje com 75 kg
|
75 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 44,14g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café. Lunch: Suco de Manga, Tomates, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. Middag: Suco de Maracujá, Empadão de Frango. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|