Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
988 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 43,51g | Kolh.: 126,24g.
Frukost: Сметана 20%, Творожные вафли, Пятерочка Банан. Lunch: Киш из грудки и брокколи. Middag: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Шоколадный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|