Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
680 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 24,98g | Kolh.: 72,76g.
Frukost: Главпродукт Паштет из Индейки , Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Lunch: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Подлива, Слобода Майонез, Яйцо, Лук, Русское Море Крабовое Мясо, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Annat: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яшкино Крекер с Солью, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|