Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1880 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 117,86g | Kolh.: 182,49g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bakso Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Mangga. Lunch: Bakwan, Ubi Goreng, Bakso Ayam. Middag: Kue Sus, Tahu Goreng, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indu rakha 's vikthistorik
|