Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
3767 kcal
|
Fett: 107,46g | Prot: 133,36g | Kolh.: 592,11g.
Före frukost: Espresso Coffee. Frukost: Bananas, Whole Fig Bars. Lunch: Honey, Whole Milk, Espresso Coffee. Middag: Sabra Hummus, Dave's Bread, Whole Fig Bars, Honey, Cappuccino. Efter middag: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Peanut Butter, Honey, Raw Organic Protein Vanilla. Snacks/Annat: Grapes, Bananas, Fresh Hot Salsa, Zursun Lentils, Eggs. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar, Meditation - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Below weight goal!!! Wow. :0)
30 jan 20 av medlem: binkytexas
|
30 jan 20 av medlem: Janan1962
|
Awesome friend!! You’re below your goal 🤗💪💪💜💚
31 jan 20 av medlem: jcmama777
|
31 jan 20 av medlem: tatauu22
|
01 feb 20 av medlem: srossca
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|