26.4
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70,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
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1241 kcal
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Fett: 36,07g | Prot: 99,48g | Kolh.: 43,95g.
Lunch: 丸善 ささみプロテインバー レモンフレーバー, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. Middag: タコ, サーモンの刺身, マグロの刺身, セブンプレミアム もつ煮込み, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ホッピービバレッジ ホッピーセット, 豆腐, 生ビール, ゆで卵. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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