Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 46,09g | Kolh.: 94,48g.
Frukost: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Fritos Lightly Salted Corn Chips, Atkins Frozen Chili Con Carne. Snacks/Annat: Atkins Chocolate Coconut Bar , Hershey's Caramel Topping, Ice Cream, Puerto Rican Style Air Filled Fritter or Fried Puff without Syrup (Bunuelos De Viento). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|