Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1256 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 59,97g | Kolh.: 164,51g.
Frukost: Pão Integral, Cafezinho. Lunch: Arroz Integral, Berinjela Cozida, Ovo Cozido. Middag: Bife de Carne de Vaca, Ovo, Arroz Integral. Snacks/Annat: Natural Life Crepioca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiashirlene 's vikthistorik
|