Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 52,42g | Kolh.: 184,47g.
Frukost: Лента Горошек Печёный с Овощами, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Гречка с Овощами. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Бельгийские Вафли. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Sh. 's vikthistorik
|