Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1558 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 71,04g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), McDonald's Nonfat Latte (Large), Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Annat: Baileys Original Irish Cream. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hang in there! One day at a time.
04 feb 20 av medlem: abbadabba
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|