Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2013
|
106,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4204 kcal
|
Fett: 230,07g | Prot: 256,28g | Kolh.: 255,09g.
Frukost: Schinken-Zwiebelmettwurst, Holländischer Gouda, Bierwurst, Schwarzwälder Schinken, Brötchen. Middag: Pommes Frites, Holländischer Gouda, Rote Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Schoko Knusper Riegel, Pils, Lakritz Schnecken, Schinkenmettwurst, Lakritz Extra Stark, Plundergebäck. mer...
|
|
2860 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|