Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1071 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 84,43g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed, Peanut Butter. Lunch: Dairyland 1% Cottage Cheese, Walnuts, Dave's Killer Bread Good Seed, Sealtest Fat Free Skim Milk, Grapes. Middag: Sweet Potato, Prana Black Chia Seeds, Clementines, Kiwi Fruit, Liberte Greek Yogurt 0%, Turkey thigh, Broccoli, Mixed Salad Greens. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|