Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
67,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 98,58g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Зеленое Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Помидоры, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Абрикосы. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|