Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 70,01g | Prot: 83,10g | Kolh.: 235,23g.
Frukost: Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Гриднев Хлеб Хуторской, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Lunch: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Гречка Вареная. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Черешня, Капучино, Чернослив. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|