Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 47,69g | Kolh.: 216,89g.
Frukost: ケロッグ オールブラン, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: アーモンド, 武蔵製菓 草餅, 桜餅. Middag: 漬け物, 梅酒, 卵のサラダ, かつおのたたき, ローソン ぶりの照り焼き, 赤飯. Snacks/Annat: 南風堂 雪塩ちんすこう, ヤマザキナビスコ レモンパック, 明日香野 きな粉, バナナ, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|