Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1184 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 147,73g | Kolh.: 51,28g.
Frukost: Магнит Минтай на Пару , Говядина Постная, Красная Икра Икра Кеты, Пятерочка Апельсин, Зеленый Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Multipower Протеиновый Батончик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Куринная Грудка, Капуста. Middag: Минтай, Капуста. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сонечка лапочка 's vikthistorik
|