Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
42,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 90,99g | Kolh.: 94,05g.
Frukost: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Зеленый Чай, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Кефирный 1.5%, Яйцо, Банан. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Куриное Филе, Gusto Овощи Весенние. Middag: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Арахис, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Здравушка Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|