Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
57,7 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 3,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
1691 kcal Fett: 45,12g | Prot: 86,28g | Kolh.: 245,60g.   Frukost: Мёд, Ферма Молоко 1,5%, Терра Овсянка Геркулес, Яготинский Сливки 10%, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, АТБ Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Middag: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Апельсин, Морковь, Яблоко Голден. Snacks/Annat: Jaffa Super Fruits , Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Молокія Творог 0,2%. mer...
1675 kcal Träning: Sömn - 8 timmar, Фітнес- тренування - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
stadig vikt

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Lesya0305 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.