Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2196 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 73,28g | Kolh.: 294,43g.
Frukost: Тушенка, Перловая Каша. Lunch: Колбаса Докторская, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Гороховый Суп, Белый Хлеб, Паштет. Snacks/Annat: Хурма, Лакомо Сливки 10%, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, МКС Сгущённое Молоко, Печенье Печенье. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|