Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
594 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 27,34g | Kolh.: 85,59g.
Middag: Wortel, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Biji, Kurma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|