Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2013
|
133 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3047 kcal
|
Fett: 171,55g | Prot: 110,29g | Kolh.: 269,86g.
Frukost: Burro, Granfetta Vitaminizzata, Cappuccino con Pochi Grassi, Emmental. Lunch: Tonno all'olio d'oliva, Olio Extravergine di Oliva, Celentani, Peperonata, Mais, Uva Passa, Emmental, Prosciutto Crudo, Rucola. Middag: Ketchup, Maionese, Hamburger, Patatine Fritte (Salate). Snacks/Annat: Yogurt Cremoso - Pesca e Maracuja, Maionese, Emmental, Granfetta Vitaminizzata. mer...
|
|
4618 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|