Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
46 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
562 kcal
|
Fett: 17,47g | Prot: 21,14g | Kolh.: 81,78g.
Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Putih Telur Matang, Garam, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Oreo Mini Oreo Chocolate, Apel Fuji. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|