Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 97,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
688 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 36,31g | Kolh.: 8,93g.
Frukost: Café, Ser Yogurt Firme, Crema de Leche. Lunch: Aceite de Oliva, Huevo. Middag: Rúcula, Queso Azul o Roquefort. Snacks/Annat: Crema de Leche, Huevo. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|