Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1640 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 129,65g | Kolh.: 130,50g.
Frukost: Cereal Mix Barra de Cereal, Tonutti Queso Magro, Criollitas Tostadas Clasicas, Ilolay Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Milanesa de Carne al Horno. Middag: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Salvado de Avena. Snacks/Annat: Tonutti Queso Magro, Paladini Jamón Cocido, Huevo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|