Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
245 kcal
|
Fett: 12,33g | Prot: 16,22g | Kolh.: 16,12g.
Frukost: Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку, Кофе, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Все тело - 34 minuter, Саншайн-кост(кардио) - 21 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Банбери - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anuta.trush 's vikthistorik
|