Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 103,38g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Верховье Био Йогурт Клубника . Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский. Middag: Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Куриные Бедрышки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ананас (Консервированные с Соком), Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксюша1726 's vikthistorik
|