Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2009 kcal
|
Fett: 92,51g | Prot: 80,26g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Jussara Leite Integral. Lunch: Jussara Leite Integral, Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Middag: Skol Cerveja, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Annat: Jussara Leite Integral, Piracanjuba Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|