Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
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45,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
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1326 kcal
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Fett: 55,47g | Prot: 121,99g | Kolh.: 97,59g.
Frukost: Queso Fresco, Jugo de Piña, Tarta de Coco y Dulce de Leche, Piña, Berenjena Cocida, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Huevo Revuelto, For Good Semillas Snack Gurasol y Zapallo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Nestlé Yogurt Descremado. Middag: Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo sin Piel, Atún Fresco, YoPro Yogur. Snacks/Annat: YoPro Yogur. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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magali_rocio 's vikthistorik
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