Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1910 kcal
|
Fett: 96,89g | Prot: 86,23g | Kolh.: 170,03g.
Frukost: Чай с Сахаром, Малиновое Варенье, Сырники, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Hahne Овсянка на Воде. Middag: Греческий Салат, BeFit Треска с Овощами и Спагетти с Сыром. Snacks/Annat: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина Куриная, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyona_sova3003 's vikthistorik
|