Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 40,21g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сало. Middag: Чай с Лимоном, Чай, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Малиновое Варенье. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|