Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2053 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 84,07g | Kolh.: 258,67g.
Frukost: Sosis Daging Sapi, Nasi Goreng. Lunch: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran, Pancake Tawar. Middag: L-Men Whey Protein. Snacks/Annat: Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandhautami 's vikthistorik
|