Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 57,87g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: Каждый День Миндаль Обжаренный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Чай. Lunch: Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Сахар, Чай, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе. Snacks/Annat: Велком Сосиски Молочные, Чай, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|