Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
491 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 17,10g | Kolh.: 47,24g.
Lunch: Carrefour Bio Féta, Marque Repère Taboulé , Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Wasa Fibres. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|