Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
107,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2569 kcal
|
Fett: 105,89g | Prot: 143,03g | Kolh.: 219,99g.
Frukost: Останкино Простокваша Термостатная, Красный Октябрь Конфеты Золотое Суфле, Творог 5%, Банан. Lunch: Макдоналдс Пирожок Пряное Яблоко . Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лэнд Салат Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Просекко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Красная Икра Икра Кеты. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|