Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
117,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1803 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 124,54g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Масло Подсолнечное, Стейк из Свинины или Котлета, Яйцо Куриное. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Рис. Middag: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Компот. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrionok28159 's vikthistorik
|