Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2380 kcal
|
Fett: 96,36g | Prot: 147,10g | Kolh.: 214,36g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), DopDrops Паста Кокос Стевия. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%, Модест Творог 2%. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп с Зеленой Чечевицей, Сосиски Домашние, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Сосиски Домашние, Толченка, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Домашние , Суп с Зеленой Чечевицей. Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Венигрет, Liebendorf Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|