Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1876 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 103,11g | Kolh.: 258,00g.
Frukost: Киевхлеб Сухари Киевские, Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Lunch: Борщ с Курицей, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Селянське Сметана 10%. Middag: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Козинаки, Банан, Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка, Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|