|
Результат 2 недели:
Талия 69см - 1см
Живот 82 см - 1см
Бедра 96 см - 2см
Нога 56 см
Рука 28 см
Не понимаю почему вес не уходит, за 2 недели такого интенсива -200гр это провал!
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 83,27g | Kolh.: 124,60g.
Frukost: Карбонат, Батон. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Карбонат, Батон. Middag: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Шампиньоны, Оливки, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Лаваш. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|