Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 64,03g | Kolh.: 145,09g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное , Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри, Куриное Филе. Middag: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. Snacks/Annat: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|