Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 131,42g | Kolh.: 133,64g.
Frukost: 137 Degrees Миндальное Молоко, Ого Кунжут, Русское Море Форель Подкопченная, Valio Сливочный Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Помидоры, Лента Форель Эко Карельская, Мистраль Кускус Вареный. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Форель Эко Карельская. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, SAN BCAA Pro Reloaded, Billa Яблоко Гренни Смит, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsokolova18 's vikthistorik
|