Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1071 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 69,05g | Kolh.: 118,79g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Батон с Отрубями, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Булгур с Шампиньонами, Рубленые Куриные Котлетки. Snacks/Annat: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|