Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
110,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1777 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 122,15g | Kolh.: 194,16g.
Frukost: Quaker Cruesli Rozijn, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lunch: Bounty Mini, Cup-A-Soup Champignon Crème. Middag: HAK Mexicaanse Bonenschotel , Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Annat: Campina Bitterkoekjesvla , Amstel Radler 0.0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airsupply 's vikthistorik
|