Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1585 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 180,71g | Kolh.: 129,74g.
Frukost: Избенка Творог Обезжиренный, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Красный Сладкий Перец, Яблоко, Избенка Молоко Безлактозное, Now Omega-3. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Красный Сладкий Перец, Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Китайская Капуста. Middag: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Навага, Избенка Чизкейк с Ванилью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|