Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 58,76g | Kolh.: 175,56g.
Frukost: Сладбери Мини Зефир, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом . Lunch: ВкусВилл Хурма, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Middag: 3 Корочки Сухарики, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Цикорий с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|