Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 76,62g | Kolh.: 174,53g.
Frukost: Кундрат Вафли Сливочные, Санта Бремор Икра Трески Pate, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз", Освяноблин 2020, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брест-Литовск Сметана 26%, Вареное Яйцо, Суп с Белыми Грибами. Middag: Помидоры, Куриные Котлеты с Шампиньонами в Духовке. Snacks/Annat: Хурма, Чай с Сахаром, Березка Сырок 5%, Яблоко Желтое, Бразильские Орехи, Брестское Мороженое Сыр Lambree Классический 45%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|