Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
860 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 66,51g | Kolh.: 58,97g.
Frukost: Бургер Кинг Капучино, Haferflocken. Lunch: Калина Малина Ряженка 4%. Middag: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Простоквашино Сметана 20%, Prime Star Суп с Лесными Грибами. Snacks/Annat: Rainbow Ветчина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|